Pred polico s kremami proti gubam se marsikdo izgubi: deset obljub, deset cen, vsaka formula „najboljša“. Resnica je preprostejša — prava krema proti gubam je tista, ki ustreza vaši starosti, tipu kože in predelu, ki vas najbolj skrbi. V tem vodniku boste izvedeli, kako sploh nastanejo gube na obrazu in katere vrste poznamo, po čem prepoznati pravo formulo, kateri aktivi resnično delujejo na videz kože in kako se izbira spremeni po 40., 50. in 60. letu.
Vrste gub na obrazu
Gube na obrazu niso vse enake in prav razumevanje, za katero vrsto gre, je prvi korak do prave nege. V grobem jih delimo na dve skupini. Dinamične (mimične) gube nastanejo ob ponavljajočem se krčenju obraznih mišic — to so na primer linije na čelu, gubice med obrvmi in smejalne gubice okoli oči, ki se pokažejo ob mimiki. Statične gube pa so vidne tudi takrat, ko je obraz povsem sproščen; so posledica strukturnih sprememb v koži — upada kolagena, elastina in hialuronske kisline ter postopne izgube volumna in čvrstosti. Z leti dinamične linije pogosto prehajajo v statične, zato se tudi nega s časom prilagaja. Med statičnimi gubami so pogoste tudi nazolabialne gube — linije od nosu do ustnih kotov; o njihovem nastanku in negi s serumom preberite v članku nazolabialne gube in serum.
Zakaj nastanejo gube na obrazu
Za nastanek gub na obrazu se prepleta več dejavnikov. Z leti koža proizvaja vse manj kolagena in elastina, ki ji dajeta čvrstost in prožnost, ter manj lastne hialuronske kisline, ki v koži zadržuje vlago — koža tako postane tanjša, bolj suha in manj napeta. Pomembno vlogo ima tudi mimika, saj ponavljajoči se obrazni gibi sčasoma zarišejo trajnejše linije. Med zunanjimi dejavniki najbolj izstopa UV-sevanje (fotostaranje), ki velja za najpomembnejši pospeševalec vidnega staranja kože; pridružijo se mu še glikacija (vezava sladkorjev na kolagen in elastin, ki zmanjša njuno prožnost), kajenje, onesnaženje in premalo spanja.
Globlje statične gube so v veliki meri domena estetske medicine, kozmetična nega pa poskrbi za videz gub, prožnost, napetost in vlaženje kože. Največ za mladosten videz obraza naredite z doslednim vlaženjem, dnevno UV-zaščito in aktivi, ki gladijo videz kože. Prav zato je izbira prave kreme tako pomembna.
Zakaj ena sama „najboljša krema proti gubam“ ne obstaja
Iskanje ene univerzalne kreme je glavni razlog za razočaranje. Koža pri 42 letih z mešanim tipom in prvimi mimičnimi linijami potrebuje nekaj drugega kot suha koža pri 63 letih z izgubo volumna. Namesto „katera je najboljša“ je bolj koristno vprašanje katera je prava zame — in nanj odgovorite s tremi koraki: določite svoj cilj (preventiva, čvrstost, volumen, mimične gube), svoj tip kože (mastna, suha, mešana, občutljiva) in predel (obraz, predel okoli oči, vrat in dekolte). Ko poznate te tri, se izbira močno zoži.
Celoten izbor formulacij za vsako od teh potreb najdete v zbirki kreme proti gubam — ta vodnik vam pomaga izbrati pravo med njimi.
Kaj to pomeni za izbiro kreme
Ker gube nastajajo zaradi naštetih razlogov, to za nego pomeni dvoje: čez dan je ključna zaščita (antioksidanti in UV-filtri), zvečer pa obnova in hidracija (bogatejše teksture, peptidi, hialuronska kislina). Dobra krema proti gubam ob redni uporabi vidno podpira gladek, napet in vlažen videz kože.
Po čem izbrati kremo proti gubam: štiri merila
1. Aktivi, ki delujejo na videz gub
Nekaj sestavin se v negi zrele kože vedno znova izkaže:
- Astaksantin — rdeč karotenoid iz mikroalge Haematococcus pluvialis in močan naravni antioksidant; v formulah ščiti videz kože pred oksidativnim stresom zaradi UV-sevanja in onesnaženja.
- Peptidi in mimetični peptidi — kratke verige aminokislin, ki podpirajo videz napete kože in gladijo videz mimičnih linij okoli oči in ust.
- Hialuronska kislina — humektant, ki veže vodo; poskrbi za napolnjen, spočit videz kože. Manjše molekule se porazdelijo globlje, večje delujejo na površini.
- Morske alge — vir mineralov in mikroelementov za vidno negovano in oskrbljeno kožo.
- UV-filtri — v dnevni kremi nepogrešljivi, saj prav UV-sevanje najbolj pospešuje nastanek gub.
2. Tip kože in tekstura
Tekstura odloča, ali boste kremo z veseljem uporabljali vsak dan. Mastna in mešana koža najraje sprejme lažjo, hitro vpijajočo formulo; suha in zrela koža potrebuje bogatejšo, bolj hranilno teksturo z izrazitejšim deležem emolientov. Občutljiva koža se najbolje znajde s formulami brez intenzivnih dišav in z manj agresivnimi aktivi.
3. Predel, ki ga negujete
Koža okoli oči je tanjša in potrebuje blažjo, ciljano formulo; vrat in dekolte pokažeta znake staranja pogosto prej kot obraz in zaslužita svojo nego. Obrazna krema teh predelov ne nadomesti — zato je smiselno osnovno kremo dopolniti s ciljano nego.
4. Dnevna ali nočna nega
Najlepši rezultat dosežete s parom: zjutraj lažja krema z antioksidanti in UV-zaščito, zvečer bogatejša obnovitvena formula ali nočne kapljice. Tako je koža čez dan zaščitena, ponoči pa obnovljena.
Krema proti gubam po 40. letu
V štiridesetih se pojavijo prve vidne mimične linije in koža počasi izgublja sij. To je obdobje, ko se najbolj izplača preventiva: dnevna krema z antioksidanti in UV-zaščito ter lažja lifting krema z mimetičnimi peptidi za večer. Hialuronska kislina poskrbi za napolnjen videz, peptidi pa zgladijo videz mimičnih linij. Dobra izbira za to obdobje je lifting krema z mimetičnimi peptidi GUAM Seatherapy; čez dan jo dopolnite z dnevno SPF kremo za obraz. Učinek se ob dosledni rutini postopoma krepi. Podroben pregled nege v tem obdobju najdete v članku anti-age nega obraza po 40.
Krema proti gubam po 50. letu
Po petdesetem, ko se začnejo hormonske spremembe, padec estrogena pospeši izgubo čvrstosti in vlage. Koža si zdaj želi bolj koncentrirane formule: lifting kreme z astaksantinom in hialuronsko kislino ter bogatejše večerne teksture. Smiselno je dodati ciljano nego za vrat in dekolte, ki v tem obdobju pokažeta znake staranja izraziteje. Za intenziven antioksidativni pristop je primerna Axantine lifting krema z astaksantinom, za predel pod brado pa krema za vrat in dekolte GUAM Seatherapy. Ob redni uporabi koža postopno pridobi bolj napet in gladek videz; rezultati so individualni.
Krema proti gubam po 60. letu
V šestdesetih je koža bolj suha in tanjša, izguba volumna pa vidnejša. Tu pridejo do izraza najbolj hranilne in koncentrirane formule — bogate nočne teksture in brezvodne nočne kapljice, ki ponoči obnavljajo lipidno bariero. Za polnejši videz obraza je primerna anti-age krema z astaksantinom za polnost obraza, večerno nego pa zaokrožijo anti-age nočne kapljice GUAM Axantine. Bolj kot moč ene kreme v tem obdobju šteje doslednost rutine in dovolj hranljiva nega.
Krema proti gubam za moške
Moška koža je v povprečju debelejša in bolj mastna, zato pogosto bolje sprejme hitro vpijajočo dnevno kremo z lažjo teksturo. Aktivi delujejo enako — astaksantin, peptidi in hialuronska kislina poskrbijo za vidno bolj čvrsto in gladko kožo ne glede na spol. Linija Seatherapy je zasnovana unisex, zato so iste formulacije primerne za moške in ženske; izbira teksture in predela je pomembnejša od „moške“ ali „ženske“ oznake.
Najpogostejše napake pri izbiri kreme proti gubam
- Pričakovati učinek brez UV-zaščite. Brez dnevne zaščite pred soncem se vidni znaki staranja kopičijo hitreje, kot jih lahko nadoknadi nega.
- Izbrati le po starosti, ne po tipu kože. Bogata krema na mastni koži obteži, lažja formula na zelo suhi koži ne zadošča.
- Pozabiti na vrat, dekolte in predel okoli oči. Obrazna krema teh predelov ne nadomesti.
- Menjati izdelke vsak teden. Vidni rezultati so postopni in se ob dosledni rutini krepijo; pogosto menjavanje prekine ta proces.
- Spregledati teksturo. Najboljša formula je tista, ki jo boste zaradi prijetnega občutka res uporabljali vsak dan.
Kako sestaviti svojo rutino
Ko izberete osnovno kremo, jo umestite v preprost ritem: zjutraj čiščenje, (po želji) serum, dnevna krema z antioksidanti in UV-zaščito; zvečer čiščenje, serum ali nočne kapljice in bogatejša obnovitvena krema. Za celovit izbor dnevne, nočne in ciljane nege obraza, vratu in oči si oglejte tudi anti-age nego z morskimi algami. Prava krema proti gubam je zanesljiv del rutine, ki ob doslednosti vidno podpira mladosten videz kože.